息継ぎは難しい!
2005年 10月 28日
クロールと平泳ぎと背泳と何とか泳げるようになったので1年半ほどで
辞めました。
今は自主練です。
なかなかターンをしながら何百メートルも泳ぐ事ができません。
息継ぎがきつくて、25メートル泳ぐとフーフーいってしまいます。
今日は以前、まだ泳げなかった時に時々アドバイスをくれていた方が
隣のコースにおられて、指導を受けました。
どうも息継ぎのタイミングが悪かったようです。少しタイミングをずらして
顔をあげ、ゆっくり息継ぎするコツを教えて頂きました。
あら、不思議!いやーとても楽に息継ぎができるではありませんか!
ちょっとしたコツなんですねー。
それともうひとつ。お腹をひっこめる、腹筋を意識して泳いだ方が
体がもっと浮くよ・・ということでした。フムフム・・・
今日は2点、賢くなりました。
ほんの少し出来るようになっただけで楽しくなります。
日常にほんの小さな達成感っていっぱいあると思いますが
見つけて感じる事って大事ですね。
そしてバタ足をたくさんやったので今、足がとてもだる~いです。