編物のし過ぎ・・・?

昨日は日中、突然に肩に何かが乗っかった様に
ずしんずしんと痛く、重たくなり・・・・
目も痛くて・・・

それでもやりかけのカーディガンを完成させたくて、頑張りました。
出来た~!
で、体が限界~
気分転換にお散歩に出かけました。

夜になり、寝る頃には頭ががんがん!
薬を飲んで寝ましたが
1時間ほど、うとうとして頭が痛くて目覚め・・・
頭やリンパなどをマッサージするも、収まらず・・・
血管が切れたらどうしよう?
たぶん、これくらいならまだまだ大丈夫?
とか、もんもんとしながら、もう一度お薬を飲んで・・・

目覚めたら、頭痛は消えていました。

ほっ!

なるべく体を動かすようにしていますが
編み出すと、いつの間にか時間がたってしまいます。

もう少し、体に良いリズムで編物をしないと駄目ですよ!
というサイン。
今日からは時計を見て、アラームをセットして編物をするように
しようと思います。

完成したカーディガンは本日写真撮りをします~
お楽しみに・・・

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先日、テレビで
夜、室内の明るさを暗めにして過ごした方が
ドーパミン(だったと思うのですが・・)が出て
寝つきが良くなると言ってました。

間接照明が良いようです。
すぐに影響される私は、リビングの照明を少しだけ暗くしてみました。
本当はもっと暗いほうが良いとは思いますが
急には無理ですね。

夜の過ごし方にもよりますが・・
ぼ~っとテレビを見ているだけなら良いのですが
新聞を読んだり、編物をするには
手元を照らす照明がないといけません。
フロアライトが欲しいわ~

夜、編物をしたり、パソコンに長時間向かうのは
あまり良くない。
8時を過ぎたら、部屋を暗めにして過ごし
早寝、早起き。
と・・・・
体調を崩すと、いつもより余計に、自分に言い聞かすのですが
すぐに元の木阿弥。
いい加減にしなさい!自分!
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Commented by am-tm at 2010-06-23 18:58
夢中になって編んだのですね~♪
ほんとは、わたし、そういう編み物の方が好き!
夢中になれたのは、勢いが違うものー!
だけど、気分転換、いかに大事かわかりました^^
お大事に^^v
↓きゆなはれる先生のところでお勉強!いいですね♪
良い影響を受けて素敵な作品を披露してくださいね~~♪
Commented by teamikiraku at 2010-06-24 09:22
am-tmさま
夢中で編むのは良いのですが、最近は必ず、翌日にそのツケがまわってきます。もう無理は出来ない年齢なのかな~淋しい~
ほんとに気分転換は大事ですね。
新しい事に挑戦しますが、きっと今までの自分を打破するのは難しいだろうなーと思ったりしています・・・
by teamikiraku | 2010-06-23 09:37 | 日々の事 | Comments(2)

手編み着樂です。色の組み合わせを楽しむニット達を編み、ギャラリーやクラフトフェアなどにて出店販売しています。


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