息継ぎは難しい!

半年前までスイミング教室に通っていました。
クロールと平泳ぎと背泳と何とか泳げるようになったので1年半ほどで
辞めました。

今は自主練です。
なかなかターンをしながら何百メートルも泳ぐ事ができません。
息継ぎがきつくて、25メートル泳ぐとフーフーいってしまいます。

今日は以前、まだ泳げなかった時に時々アドバイスをくれていた方が
隣のコースにおられて、指導を受けました。

どうも息継ぎのタイミングが悪かったようです。少しタイミングをずらして
顔をあげ、ゆっくり息継ぎするコツを教えて頂きました。

あら、不思議!いやーとても楽に息継ぎができるではありませんか!
ちょっとしたコツなんですねー。
それともうひとつ。お腹をひっこめる、腹筋を意識して泳いだ方が
体がもっと浮くよ・・ということでした。フムフム・・・

今日は2点、賢くなりました。
ほんの少し出来るようになっただけで楽しくなります。
日常にほんの小さな達成感っていっぱいあると思いますが
見つけて感じる事って大事ですね。

そしてバタ足をたくさんやったので今、足がとてもだる~いです。
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by teamikiraku | 2005-10-28 21:39 | 日々の事 | Comments(0)

手編み着樂です。色の組み合わせを楽しむニット達を編み、ギャラリーやクラフトフェアなどにて出店販売しています。


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